Saúde e bem estar

Dieta Flexível, será que funciona?

26 de fevereiro de 2018

Nesse vídeo do canal Saúde na Rotina verificamos como funciona a dieta que está ficando cada dia mais famosa na internet, a DIETA FLEXÍVEL. É explicado como flexível ela é e quanto ela pode auxiliar a permanecer na reeducação alimentar sem sacrifícios como outras dietas tradicionais. Além de conseguir emagrecer Leia mais…

Saúde e bem estar

5 DICAS para controlar sua ANSIEDADE

20 de fevereiro de 2018

Nessa volta as aulas e volta da rotina normal de trabalho não tem quem não fique ansioso e essa ansiedade pode prejudicar e muito as atividades que fazemos ao longo dos dias. Mas como podemos controlar isso? Diogo Hudson, criador da escola de heróis, uma formação com pós graduação em Leia mais…